Gewichte stemmen für die Gesundheit –
Auch Krafttraining senkt Bluthochdruck
Man sieht ihn nicht, man spürt ihn nicht, bis es zu spät ist: Bluthochdruck (arterielle Hypertonie) ist eine unterschätzte, oft unbemerkte und gleichzeitig weit verbreitete
Ob beim Leistungssport, Joggen oder dem Training, zum Beispiel hier bei uns im Fitnesspoint Pfaffenhofen: Jeder, der schon einmal Sport gemacht hat, weiß, wie anpassungsfähig
Übertraining vermeiden – Motivation erhalten!
Wer zu viel trainiert und seinem Körper zu wenig Erholung gönnt, kann schnell in ein Übertraining abrutschen und die Lust am Sport verlieren. Doch woran
